シニア運動機能改善プログラム始動
10/16(土)いよいよオブリガードサッカースクール初となるシニア指導をスタート致しました。
板橋区の仲町ふれあい館さんのご協力の下、64歳~90歳の21名の方々と
非常に楽しく運動してきました!
今後も毎月開催し、1名でも多くのシニア世代の方々にスポーツの楽しさ・目標などを伝えていければ光栄である!
初体験でもあるので沢山の方々からアドバイスを頂き、練習メニューを決めて行きました!
オブリガードシニアプログラムの特徴としてはサッカーで培ったブラジル体操・動きやリハビリメニューなどを
まとめて、サーキットトレーニングとして(ステージに分かれ1分動作を行い1分休むの繰り返し)
提供していく予定である。第一回目も非常に楽しんでくれた!
今後は地域の幼稚園とコラボし子供とシニア世代の交流などにも貢献していきたい!